元うつ病患者のふり返り日記

うつ病で会社を9ヶ月間休職した後に復職を果たしました。そんな筆者がうつ病や精神医学についてふり返り考察します。完治に至った闘病記もごらんください。http://snailramp.net/depression/

2018-10-16から1日間の記事一覧

アサーティブコミュニケーション

うつ病に陥らないために、あるいはうつ病の再発防止のためにアサーティブコミュニケーションを取り入れませんか? アサーティブコミュニケーションは自分も大切にして相手も大切にすることが目的のコミュニケーション方法です。 アサーティブコミュニケーシ…