元うつ病患者のふり返り日記

うつ病で会社を9ヶ月間休職した後に復職を果たしました。そんな筆者がうつ病や精神医学についてふり返り考察します。完治に至った闘病記もごらんください。http://snailramp.net/depression/

2018-11-03から1日間の記事一覧

人の話を”聴く”

アサーティブな関係を築くなら人の話を”聴く”ことが大事。 前回のエントリでうつ病を防ぐのにアサーティブコミュニケーションを使うことは効果があると書きました。 相手の気持ちを思い過ぎて相手の言いなりになるのでは無く、自分の考えを恐れることなく主…